转氨酶是人体内重要的代谢指标之一，主要存在于肝脏细胞中。当肝功能受损或受到外界因素影响时，转氨酶会释放到血液中，导致血清中的转氨酶水平升高。这种情况常见于肝炎、脂肪肝、药物性肝损伤等疾病，也可能与过度劳累、饮酒过量等因素有关。

如果发现自己转氨酶偏高，首先不要过于紧张，但也不能忽视。及时调整生活方式和饮食习惯是第一步，同时在医生指导下合理用药才是关键。以下是一些常见的处理方法：

1. 基础调理：改善生活习惯

- 戒酒：酒精对肝脏有直接损害作用，尤其是转氨酶升高者更需严格控制。

- 减少油腻食物：避免高脂肪、高糖分的食物，多吃清淡、富含纤维素的蔬菜水果。

- 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。

2. 中药辅助治疗

中医认为转氨酶升高多与“湿热”、“肝郁气滞”有关，因此可以尝试一些具有清热解毒、疏肝理气作用的中药：

- 茵栀黄颗粒：适用于湿热型肝功能异常，有助于降低转氨酶。

- 柴胡疏肝散：适合因情绪压力引起的肝郁症状。

- 丹参片：活血化瘀，促进肝脏微循环。

3. 西药干预

如果转氨酶升高较为严重，医生可能会建议使用某些西药进行针对性治疗：

- 护肝片：如甘草酸二铵肠溶胶囊，可减轻肝脏炎症，帮助修复受损肝细胞。

- 抗氧化剂：例如维生素E、谷胱甘肽等，有助于保护肝细胞免受自由基损伤。

- 抗病毒药物：如果是乙型肝炎或其他病毒感染导致的转氨酶升高，则需要服用抗病毒药物（如恩替卡韦、阿德福韦酯）。

4. 定期复查

转氨酶的恢复需要时间，切勿盲目追求“速效”。服药期间应定期检查肝功能，观察指标变化。若发现药物效果不佳或出现副作用，应及时咨询医生调整治疗方案。

注意事项

- 不要自行购买药物服用，尤其是未经医生指导的保健品或偏方。

- 避免滥用止痛药、抗生素等可能加重肝脏负担的药物。

- 若转氨酶持续升高超过正常范围两倍以上，务必尽快就医查明原因。

总之，转氨酶升高并非不可逆的问题，通过科学合理的治疗和生活管理，大多数情况下都能得到有效控制。最重要的是保持耐心，积极配合专业医生的诊疗计划。