【简单饭团的做法】制作饭团是一件既方便又美味的事情，尤其适合早餐或便当搭配。下面是一份简单易学的饭团做法总结，包含所需材料、步骤和小贴士，帮助你轻松做出好吃的饭团。
一、材料准备
| 材料 | 用量（约3个饭团） |
| 熟米饭 | 1.5杯（约200克） |
| 海苔碎 | 1汤匙 |
| 芝麻 | 1茶匙（可选） |
| 盐 | 少许 |
| 香油/橄榄油 | 1茶匙（可选） |
| 帮助成型的工具 | 手套/保鲜膜 |
二、制作步骤
1. 准备米饭
将米饭煮熟后稍微放凉，避免太热影响操作。
2. 调味
在米饭中加入少许盐、香油或橄榄油，搅拌均匀，让米饭更香且不易散开。
3. 加入配料
加入海苔碎和芝麻，根据个人口味调整用量。
4. 捏饭团
取适量米饭，用手掌搓成圆球状，也可以用模具压出形状。若担心粘手，可以在手上抹一点水或使用保鲜膜包裹。
5. 包装与保存
如果需要携带，可以用保鲜膜包裹好，放入冰箱冷藏保存，食用前可微波炉加热。
三、小贴士
- 米饭不要太湿，否则不容易成型。
- 可以根据喜好添加其他配料，如肉松、鸡蛋、胡萝卜丁等。
- 使用保鲜膜或手套可以防止米饭粘手。
- 饭团最好现做现吃，口感更佳。
通过以上步骤，你可以轻松在家做出美味又健康的饭团。无论是作为早餐还是便当，都是不错的选择。尝试一下吧！
